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        <title><![CDATA[le puzzle de ma vie]]></title>
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        <description><![CDATA[+de 60ans mais toujours un coeur d'ado dans un corps de senior ; des tranches de ma vie , de mon travail , de mes amours , de mes sports , de mes voyages avec un zest d'humeurs et de sexe pour relever le tout]]></description>
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    <title><![CDATA[Clap de fin]]></title>
    <link><![CDATA[https://epicure73.canalblog.com/2025/10/clap-de-fin.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 10 Oct 2025 12:38:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Il y a plus de dix ans , je crée ce blog. Mon idée: faire partager au plus grand nombre la vie d'un sexagénaire , très engagé dans son ex-vie professionnelle , peu présent dans son foyer et qui se trouvait désormais avec le challenge de remplir sa vie... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[EPICURE73]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[le localisme , une vraie fausse solution]]></title>
    <link><![CDATA[https://epicure73.canalblog.com/archives/2022/04/19/39441060.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 19 Apr 2022 12:23:11 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En cette période électorale, difficile pour nos candidats de faire l'impasse sur l'environnement. Et chacun de laver plus vert que vert ! La solution pour certains serait le localisme, en clair rapatrier en France toutes nos productions pour privilégier... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[EPICURE73]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[bonne année , pleine de bonheur , de treks et d'un peu de s......]]></title>
    <link><![CDATA[https://epicure73.canalblog.com/archives/2019/12/23/37887286.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 23 Dec 2019 16:19:37 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[senior et désir]]></title>
    <link><![CDATA[https://epicure73.canalblog.com/archives/2019/11/24/37812812.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 24 Nov 2019 09:33:23 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le sexe allonge l'espérance de vie, parait-il .Quand on avance en age , on devient plus réceptif à ce genre de message ! J'ai donc parcouru la documentation sur le sujet mais le challenge est élevé ; la préconisation générale parle de 12 rapports par... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[EPICURE73]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Ladakh , suite et fin]]></title>
    <link><![CDATA[https://epicure73.canalblog.com/archives/2019/11/21/37806471.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 21 Nov 2019 14:52:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Trek un peu compliqué cette année car je suis parti avec une tendinite au pied à laquelle s'est rajouté un tour de rein en manipulant trop rapidement mon sac de trek (21kg!) et la neige s'est en outre invitée en abondance dès les premiers jours , transformant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[EPICURE73]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[nouveau trek : découverte du Ladakh]]></title>
    <link><![CDATA[https://epicure73.canalblog.com/archives/2019/01/25/37048085.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 25 Jan 2019 13:09:37 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[2019 , c'est parti et l'envie de repartir sur de nouvelles aventures aussi. J'ai un peu hésité cette année : repartir sur un trek classique de haute altitude ou , compte tenu de mes 65ans désormais acquis, redescendre un peu pour combiner trek et culture... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[EPICURE73]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[La Bolivie , un petit gout d'inachevé]]></title>
    <link><![CDATA[https://epicure73.canalblog.com/archives/2018/10/25/36812705.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 25 Oct 2018 11:24:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'étais parti en Bolivie avec un peu d'inquiétude par rapport à l'altitude car je n'étais encore jamais parti en trek d'aussi haut directement. L'aeroport de La Paz est en effet à .......4100m d'altitude et la ville elle-même à 3700m . Mais , hormis quelques... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[EPICURE73]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Bolivie]]></title>
    <link><![CDATA[https://epicure73.canalblog.com/archives/2018/01/23/36073887.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Jan 2018 11:40:13 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est fait : mon choix pour 2018 s'est porté sur la Bolivie ; après 2 années en Asie , retour donc en Amérique du Sud avec un pays que je ne connais pas du tout. Un pays déja difficile à joindre car l'altitude de sa capitale La Paz limite les vols internationaux... ]]></description>
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    <title><![CDATA[souvenirs de Kirghizie]]></title>
    <link><![CDATA[https://epicure73.canalblog.com/archives/2017/10/10/35755646.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 10 Oct 2017 14:46:16 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Et oui , la Kirghizie, c'est déjà fini. Un voyage passionnant , plein de couleurs , d'accueils chaleureux et de partage. La Kirghizie est un pays de contrastes ; au nord , la population authentiquement kirghiz , un peuple montagnard qui vit de l'élevage... ]]></description>
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    <title><![CDATA[2017 , cap sur la kirghizie]]></title>
    <link><![CDATA[https://epicure73.canalblog.com/archives/2017/04/25/35210349.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 25 Apr 2017 14:51:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Besoin d'un peu de douceur cette année après les 4kg perdus sur les pentes de l'Everest. Alors je me décide pour un petit bout de soie , de la route de la Soie bien sur. Au menu , des visites de ces villes qui ont ravi Marco Polo , des lacs , des steppes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[EPICURE73]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[L'Everest , c'est fait !]]></title>
    <link><![CDATA[https://epicure73.canalblog.com/archives/2016/12/06/34655559.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 06 Dec 2016 19:44:34 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[enfin presque ......Le sommet , ce sera dans une autre vie et le camp de base , j'ai zappé car 3-4h à marcher sur une moraine pour voir 3 tentes et des sacs poubelles ne m'a pas tenté .Mais marcher dans cette région 22 jours , en sortant justement des... ]]></description>
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    <title><![CDATA[les courses d'automne , c'est fait !]]></title>
    <link><![CDATA[https://epicure73.canalblog.com/archives/2016/10/10/34422373.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 10 Oct 2016 16:36:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Paris-Versailles le 23 septembre et 20km de Paris hier 9 octobre , c'est fait . Dans les 2 cas , des temps très proches de mes temps habituels (1h36 sur Paris -Versailles et 1h57 hier) , sans forcer outre mesure car je ne souhaitais me blesser inutilement... ]]></description>
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    <title><![CDATA[derniers jours savoyards]]></title>
    <link><![CDATA[https://epicure73.canalblog.com/archives/2016/08/26/34236418.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 26 Aug 2016 16:50:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La fin du séjour 100% savoyard approche avec la rentrée scolaire pour les petits- enfants. Un séjour très centré sur eux puisqu'ils se sont relayés de début Juin à fin Aout et donc beaucoup de temps passé sur les aires de jeu , la piscine et petites promenades.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[la tendinte , c'est (presque) finie !]]></title>
    <link><![CDATA[https://epicure73.canalblog.com/archives/2016/06/12/33950725.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 12 Jun 2016 08:51:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un an presque jour pour jour que ma tendinite au talon d'achille gauche s'est déclenchée et j'aperçois le bout du tunnel....... meme si je devrai supporter quelques douleurs rémanentes jusqu'à la fin de ma vie Il faut dire que j'ai accumulé pas mal de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[en passant ....par la Sicile]]></title>
    <link><![CDATA[https://epicure73.canalblog.com/archives/2016/05/18/33832881.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 18 May 2016 17:24:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Destination Sicile , cette année , pour un bain de soleil printanier avant de retrouver les sommets savoyards. Une ile assez bien desservie au départ de Paris avec des vols directs (quand ils ne sont pas annulés ....merci Vueling) Et pour les français... ]]></description>
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    <title><![CDATA[le jardin , c'est (re)parti]]></title>
    <link><![CDATA[https://epicure73.canalblog.com/archives/2016/03/19/33534719.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 19 Mar 2016 11:26:25 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Privilège d'un hiver doux , le jardin est vert Inconvénient d'un hiver doux , la pelouse est déja haute et la mousse bien présente Alors cette semaine , compétition de tondeuses à gazon avec les voisins;Pas facile de s'y remettre . D'abord , retrouver... ]]></description>
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    <title><![CDATA[verre à moitié vide à moitié plein]]></title>
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    <pubDate>Fri, 29 Jan 2016 12:12:13 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[verre à moitié vide La tendinite au talon d'Achille est toujours là ! le scénario a tendance à se répéter depuis début janvier lundi un peu douloureux avant ma séance de kine(massage et ultra-sons) mardi franchement douloureux mercredi nettement mieux... ]]></description>
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    <title><![CDATA[2016, déja]]></title>
    <link><![CDATA[https://epicure73.canalblog.com/archives/2015/12/19/33089661.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 19 Dec 2015 10:23:25 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[les mois s'enchainent et déjà 2016 se présente. Nouvelle année, nouveaux objectifs même si le talon d'achille n'est toujours pas rétabli . Début mars , un peu de ski avec ma petite-fille qui se dirige lentement vers l'Ourson. Et bientôt le petit-fils... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Balade à Venise]]></title>
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    <pubDate>Mon, 02 Nov 2015 10:37:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[initialement le projet , c'était "marathon de Venise". Mais un talon d'Achille toujours douloureux m'a dissuadé de tenter l'aventure et j'ai remplacé les petites foulées par des promenades pendant 4 jours dans cette ville. Première visite pour moi dans... ]]></description>
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    <title><![CDATA[video trek perou]]></title>
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    <pubDate>Tue, 13 Oct 2015 19:32:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[l'agence de trek que j'utilise au Pérou a profité de ma venue pour réaliser une petite video sur le trek que j'ai réalisé pour rejoindre le Machu Picchu je vous invite à la découvrir en cliquant sur le lien suivant : https://www.youtube.com/watch?v=UithZDii1Go&feature=youtu.be... ]]></description>
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    <title><![CDATA[de retour du Perou]]></title>
    <link><![CDATA[https://epicure73.canalblog.com/archives/2015/09/25/32681445.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 25 Sep 2015 10:44:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après bien des états d'ame liés à ma tendinite au talon d'achille , je me suis finalement envolé pour le Pérou début septembre comme prévu . Les tests que j'avais passés étaient bons quant à ma condition physique mais la douleur persistante au niveau... ]]></description>
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    <title><![CDATA[pret pour le Perou]]></title>
    <link><![CDATA[https://epicure73.canalblog.com/archives/2015/08/22/32518180.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 22 Aug 2015 09:14:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Enfin presque ; car une tendinite au talon d'Achille me poursuit depuis 3 mois et refuse de partir ! pour ce genre de bobo , le tarif habituel est de 4 à 6 mois de repos , concept que je ne connais pas ! Car j'ai poursuivi ma préparation , meme si j'ai... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Je suis officiellement retraité !]]></title>
    <link><![CDATA[https://epicure73.canalblog.com/archives/2015/04/14/31892127.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 14 Apr 2015 18:14:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[5 mois et 1 semaine pour avoir mon certificat de retraité .......Il faut être patient ! Je vais pouvoir m'atteler maintenant à mes 5 dossiers de retraite complémentaire ! l'occasion de revisiter tous les petits boulots que j'ai fait pour financer mes... ]]></description>
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    <title><![CDATA[nouvelles en vrac]]></title>
    <link><![CDATA[https://epicure73.canalblog.com/archives/2015/02/05/31468803.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 05 Feb 2015 16:02:31 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous néglige , chers lectrices et lecteurs de ce blog ; mais le temps s'écoule vite ......quand on est à la retraite !c'est une leçon d'espoir pour tous ceux qui appréhendent de se retrouver désoeuvré à leur retraite : pas le temps de s'ennuyer .Entre... ]]></description>
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    <title><![CDATA[fin de saison sportive]]></title>
    <link><![CDATA[https://epicure73.canalblog.com/archives/2014/10/19/30792556.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 19 Oct 2014 08:50:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dernière course programmée cette année : les 20km de Paris , dimanche dernier. Une course que j'aime bien car elle permet de visiter quelques endroits interessants de Paris .....sans les voitures. Malgré une arrivée matinale à l'aire de départ (trocadero)... ]]></description>
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